“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”一个人经过不同程度地锻炼，就会获得不同程度的收获、不同程度的修养。星光不问赶路人，时光不负有心人。下面让我们一起聆听杨洁璇学姐保研的心路历程，从中获得不一样的感悟与思考！
个人简介
杨洁璇，英国威廉希尔体育公司2020级物理学专业，曾任236爱心社外联部负责人，保研至北京科技大学。
个人荣誉
综合荣誉：
2021-2022年度，评为校级优秀团员
2020-2021年度，评为院级优秀员工
2022-2023第二学期闻喜县“顶岗实习”优秀实习生
第33批岗位实习中，评为优秀实习生
学科竞赛：
第十三届全国老员工数学竞赛（非数学类）三等奖
文体活动：
在英国威廉希尔体育公司“‘喜迎二十大，永远跟党走，奋进新征程’党团知识竞赛”获三等奖
问答环节
1.学姐您之前了解过保研吗？如果了解的话，是从什么时候开始的呢？
在进入保研阶段前，在学院的组织下，自大一时便参加每年的保研经验交流会，对保研的过程有了大致的了解。真正的行动是在今年暑假，同学们也可以在五六月份到院办查询自己的专业排名，对比往年的保研人数，决定自己是否开始准备保研。
2.学姐，您对未来的研究生生活有什么规划吗？
在未来的研究生生活中，我认为首先要深化专业知识，进一步学习和掌握物理学领域的核心理论和实验技能，深入研究自己感兴趣的专业方向，不断提升自己的物理学基础和专业水平。其次积极参与研究项目，积极参与导师的研究项目，亲身经历科研过程，培养独立思考和解决问题的能力，同时获得实践经验。学术交流也很重要， 积极参加学术会议、讨论班等活动，拓展学术视野，与同行交流思想，建立广泛的学术合作网络。同时希望自己能在高水平期刊上发表科研成果，达到学校毕业要求，不断完善自己的写作和表达能力。我也很注重个人能力的全面提升，包括学术能力、沟通能力、团队协作能力等，不断完善自己。
3.学姐您对一些想要保研的同学有什么建议吗？
①早期规划： 提前了解自己所感兴趣的研究方向和导师，尽早规划并着手准备。在大一至大三阶段，努力保持优异的学业成绩，并积极参与科研项目、专业竞赛、国家级竞赛。
②提升科研能力： 积极参与科研项目，掌握相关的科研技能，如文献检索、数据分析、实验操作等。咱们学校有些老师是允许本科生进实验室的，想要提升的同学可以了解了解。
③寻求帮助和建议： 寻求老师、学长学姐等有经验的人的建议和指导，她们的经验可以帮助你更好地准备和规划。
④备战考试： 如果需要参加考试，如研究生入学考试或校内选拔考试，要提前规划复习计划，备考内容。
⑤寻找导师指导： 与心仪的导师进行交流，了解其研究方向和团队情况。寻找适合自己兴趣和专业发展的导师是保研成功的关键。这一步很重要，否则后期的读研生活会很悲惨。
⑥全面发展： 保持多方面的发展，不仅在学业上突出，还要注重综合素质的提升，包括英语水平、实习经验、表达能力等。
⑦保持积极心态 ：保研是一个竞争激烈的过程，保持积极的心态，不断努力和提升自己的能力，不论结果如何，都要对自己充满信心。
4.学姐，如果有大一的学弟学妹想要保研，你觉得她们从现在开始就应该养成什么习惯呢？
初入学阶段，如果想保研，我觉得首先要积极学习课程知识， 确保对本科阶段的课程内容有深入的理解，建立扎实的基础知识。这些知识将在未来的学习和科研中起到重要作用。
然后就要尽可能的参与科研项目， 积累实践经验，尝试探索自己感兴趣的研究方向。与老师和导师建立联系，寻求指导和建议。
要养成阅读学术文献和相关研究资料的习惯，扩展自己的学术视野，了解前沿研究动态。
再者要学会使用科研工具和软件，掌握实验操作技巧，积累数据分析和处理的经验。
坚持记录笔记，定期总结与反思，可以是笔记、实验记录或研究思考，这些记录对今后的复习和总结有帮助， 总结自己的学习和科研情况，分析存在的问题和不足，并制定改进计划。
作为老员工一定要保持健康和平衡， 保持良好的作息习惯，并注意保持学习和生活的平衡。
遇到问题时，及时向老师、同学或学长学姐寻求帮助和建议，不要害怕提问和交流。
这些习惯能够帮助你在老员工活中更好地准备保研，为未来的深造阶段打下坚实的基础。同时，也要记得保持对自己目标的坚持和热情。
5.学姐，我了解到您参加过一些竞赛，参加过这些竞赛之后您有什么心得体会能和我们分享一下吗？
在本科阶段，我主要参与了物理竞赛、数学竞赛等专业类竞赛，创青春、挑战杯等创新型竞赛，参加竞赛是一个非常有价值的经历，无论竞赛结果如何，都可以从中获得许多收获和经验。这里分享一些参加竞赛的心得：
学习与成长： 竞赛是一个很好的学习机会，不仅可以在特定领域中深入学习，还能够学习解决问题的能力和团队协作技能。即使最后未能获胜，所学到的知识和经验也是宝贵的。
团队合作： 如果是团队竞赛，团队合作是非常重要的。学会协调合作、分工合作、有效沟通和协调团队关系是很有益的。
挑战自我： 参加竞赛能够挑战自己的极限，锻炼自己的耐心和毅力。在竞争中不断进步，探索解决问题的新方法，不断提高自己的能力。
压力管理： 竞赛通常有一定的时间限制和压力，学会合理规划时间，高效利用时间是必要的。同时，学会在压力下保持冷静和应对紧急情况的能力也很重要。
反思与总结： 竞赛结束后，及时总结经验教训，找出问题所在，并对经验进行反思，为下次竞赛积累经验和教训。
乐观态度： 不论竞赛结果如何，都要保持积极乐观的心态。竞赛是学习和成长的过程，重在参与和努力。
无论竞赛结果如何，重要的是在参加过程中所获取的经验和成长。这些经历都是宝贵的财富，能够帮助你在未来的学习和工作中更好地发挥自己的优势。
前路还很长很长，未来也有太多太多要学习的东西，如果你还要继续追求和争求些什么，那么趁着年轻，就去马不停蹄地追光，成为光本身吧！（文/2305班 薛承卓）
